건강이 최고입니다요2 “40·50대 남성 지나치게 술 마시면 공복 혈당 장애 위험 배로 커진다” 부산 영도병원 김지현 박사, 중년 남성 2718명 대상 연구 진행 고음주 집단은 비음주 집단 비해 몸에 이상 생길 가능성 더 높아 부산 영도병원 연구진이 중년 남성이 과하게 술을 마시면 음주를 하지 않는 사람보다 공복 혈당 장애 위험이 배로 커진다는 사실을 밝혀냈다. 지나친 음주를 자제해야 할 필요성이 또 한 번 강조된 셈이다. 13일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 영도병원 김지현 박사는 2016~2018년 국민건강영양조사에 참여한 40·50대 중년 남성 2718명을 대상으로 음주량과 공복 혈당 장애의 상관성을 분석했다. 관련 논문은 ‘40·50대 한국 성인 남성의 음주 섭취량과 공복 혈당과의 관계-제7기 국민건강영양조사(2016~2018년)’라는 제목으로 대한가정의학회지 최근호에 실렸다.. 2023. 1. 14. 노인 골격근량 키우려면 단백질 보충?…단백질 보충하면 골격근량 증가 확인 서울대 송욱 교수, 단백질 8주 섭취한 노인의 골격근량 2.3% 증가 확인 단백질 보충이 코로나19 유행 동안 노인 건강에 기여한 것으로 나타나 나이가 들수록 근력운동을 하고 단백질을 충분히 섭취해야 한다는 말은 우리 사회에서 상식으로 통한다. 구체적인 근거를 따지기 이전에 남녀노소를 불문하고 많이 움직여야 건강하다는 것은 당연한 일. 그런데 노인이 유청 단백질 등 단백질 섭취를 늘리면 골격근량은 늘고 체지방률은 줄어든다는 사실이 과학적으로 또 한 번 밝혀졌다. 이는 달리 말하면 노인이 유청 단백질 등을 보충하면 근감소증을 효과적으로 예방할 수 있다는 것을 의미한다. 4일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울대 체육교육과 송욱 교수진은 전북 순창군에 거주하는 65세 이상 노인 2.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
